yumurta.web.tr
yumurta

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Yumurta

Yumurta, aslında bir tarım ve hayvancılık ürünü olduğu için gıdalar arasında çok önemli bir yer tutmaktadır. Yumurtanın vücut üzerinde çok büyük faydaları bulunmaktadır. Fakat bu faydalarına rağmen geçmiş yıllarda yumurtanın kolesterol üzerinde çok büyük olumsuzluklara neden olduğu gerekçesi ile insanlar tarafından tüketimi son derece azalmıştır. Yumurtanın kolesterol problemini ortaya çıkardığı düşüncesi ile birçok kişi sabah kahvaltıları arasından yumurtayı kaldırmıştır. Fakat son zamanlarda yapılan araştırmalar ile yumurtanın daha birçok faydasının bulunmasın nedeni ile sadece kolesterol sorunu olan insanların tüketmemesi gereken besinler arasında girmesi sağlanmış ve geriye kalan birçok insan yumurtayı tüketmeye devam etmiştir. Yumurta, son zamanlarda özellikle çocuklarda tüketimi artan bir üründür. Vücuda sağlamış olduğu birçok etkisinin yanı sıra içerisinde bulundurduğu protein açısından çok zengindir. Bu nedenle sizlerde özellikle sabah kahvaltılarında yumurta yemeden öğününüzü tamamlamayın. Çünkü içerisinde bulunan protein nedeniyle yumurta sizlere gün boyu enerji verecektir. En çok sabahın erken vakitlerinde uyanan ve okula giden çocukların ihtiyacı olduğu protein yumurta içerisinde bol miktarda bulunmaktadır. Bazı insanların vücudu yumurtaya ya da yumurta içerisindeki maddelerle olumsuz bir reaksiyon oluşturur ve alerjik durumlar ortaya çıkar. Bu nedenle ilk kez yumurta yiyecek olanlar daha dikkatli davranmalıdır. 

Dünya ülkeleri arasında en çok yumurta tüketen ülkelerden biri Türkiye'dir. Fakat ortaya atılan kolesterol iddiası nedeni ile yumurta tüketimleri son on yıl içerisinde oldukça düşmüştür. Birçok insan kolesterol bulundurduğu için şüphe duymaktadır. Eğer sizlerde de bu gibi şüpheler var ise bu konu hakkından doktorunuz ile daha detaylı bir şekilde görüşebilirsiniz. Yumurta içerisinde insan sağlığı için birçok faydalı madde bulunmaktadır. Özellikle içerisinde bulunan proteinden sonra omega üç, yine çocuklar üzerinde çok büyük etkilere neden olmaktadır. Çocukların kemik gelişiminin hızlanması ve çok daha sağlıklı kemiklere ulaşması için özellikle gelişme çağında olan çocuklar için çok önemlidir. Yumurtanın içerinde bulunan omega üç yağ asitleri vücutta sadece kemiklerde değil vücudun birçok yerinde kullanılmaktadır. Bu nedenle sizlerde hem kendiniz hemde çocuklarınız için bol bol yumurta pişirin. Böylece vücudunuz için gerekli olan birçok vitamin ve minerali en doğal şekilde vücudunuza kazandırmış olursunuz. Yumurta içerisinde tüm bu maddelerin yanı sıra yüksek oranda B vitamini bulunmaktadır. Bu vitamin ise kişilerde kalbin ve kasların fonksiyonlarını çok daha kolay bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olmaktadır.
Yumurta

Yumurta içerisinde bulunan B1, B2 B3 ve B6 vitamini sayesinde sağlanmaktadır. Bu nedenle özellikle B vitamini eksikliği olan kişiler yumurta tüketmelidir. 

Yüksek tansiyon problemi olanlara yumurta aslında en doğal ilaçtır. Yumurtanın sürekli olarak düzenli şekilde sabah kahvaltılarında tüketilmesi kişilerde yüksek tansiyon sorunlarının tansiyonun ve kan basıncının düzenlenmesi ile son derece kolay bir şekilde düzenlenmesi sağlanmaktadır. Fakat bununu için daha önce de söylediğimiz gibi düzenli bir şekilde yumurta tüketmeniz gerekmektedir. Aksi durumda bu yumurtanın bu faydalarından faydalanmanız son derece zor olacaktır. Günümüzde insanların tükettiği yumurtalar genellikle fabrikalarda makineler ile yetiştirilen ve farklı yollar ile büyütülen tavuklar tarafından yapılmaktadır. Bu tavukların yapmış olduğu yumurtalar aslında zararsızdır fakat fayda olarak diğer serbest olarak dolaşarak doğal bir şekilde beslenen tavukların vermiş olduğu yumurtalar kadar fayda sağlamaz. İşte köy yumurtası ile fabrika tavuğu yumurtasının en büyük farkı da budur. Bu nedenle sizler de elinizden geldiği kadar köy yumurtası tüketmeye özen gösterin. Böylece yemiş olduğunuz yumurtalar sizler için çok daha büyük faydalar verecektir. 

Aslında her yumurta aynı değildir. Yumurtalar üretimleri ve içerikleri bakımından dört farklı gruba ayrılarak farklı şekilde açıklanmıştır. Bunlardan ilki;
Geleneksel yumurta: Bu yumurtalar her markette bulunan ve istediğiniz zaman kolayca elde edebileceğiniz yumurtalardır. Bu yumurtalar hiç gün ışığı görmeden ve gelişimi farklı vitaminler ile hızlandırılan tavuklardan ende edilmiştir. 
Organik yumurta: Tamamen doğal ortamlarda yetişmiş olan ve sürekli olarak doğal yemler ile beslenmiş olan tavuklardan elde edilmiş yumurtalardır. Bu tavuklara herhangi bir kimyasal madde verilmediği içi bu tavuklar son derece doğal yumurta vererek asıl yumurtanın faydalarını burada göstermektedir. 
Çayır yumurtası: Çayır yumurtası sürekli olarak boş alanlarda gezerek topraktaki böcekleri haşereler ve diğer canlıları tüketerek beslenen tavuklardan elde edilen yumurtalardır. Bu yumurtalar diğer yumurtalara göre çok büyük fiyat farkı ile karşınıza çıkabilir.
Omega 3 açısından zenginleştirilmiş yumurta: Bu yumurtalar ise geleneksel yumurtalar ile aynı koşullarda üretilir. Fakat bu yumurtayı veren tavukları genellikle keten tohumları ile besledikleri için yumurtaların içerisinde bulunan omega üç seviyesi daha fazla olur. 

Yayınlanma Tarihi : 07.12.2015 11:05:21

Yumurta Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yumurta"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Yumurtalı Saç Maskesi

Yumurtalı saç maskesi, Yumurta protein içeriği sayesinde vücut için gerekli vitamin sağlamakla kalmaz aynı zamanda cilt ve saç güzelliği içinde kullanılır. Yumurtanın hem akında hem sarısında son derece faydalı bileşenler vardır....

Yumurtalı Patates

Yumurtalı patates, Mutfağın vazgeçilmezleri, patates ve yumurtadır. Patates, yemek kültürümüzün ana unsurudur. Yemeklerden salataya, cipsinden közlemesine kadar bir çok şekilde hazırlar ve tüketiriz. Neredeyse tüm hazırlanan yiyec...

Yumurtalı Çiğ Köfte

Yumurtalı Çiğ köfte, klasik çiğ köfteye kıyasla tadı bambaşka ve tadı  denemeye değer bir köftedir. Yumurtalı çiğ köfte Urfa'ya özgü bir çiğ köftedir. Yumuşaklığı ve yoğrulması kolay olacaktır. Eşinize gerek kalmadan yoğurabilirsi...

Yumurtalı Kıyma

Yumurtalı Kıyma, Yumurta kahvaltıların vazgeçilmez lezzetlerinden bir tanesidir. Yumurtanın içerisinde bulunan proteinden kaynaklı olarak doyuruculuk hissi oldukça yüksektir. Uzmanlar herkesin günde en az bir adet yumurta yemesi g...

Yumurtalı İçli Köfte

Yumurtalı İçli köfte, lezzetli bir içli köftedir. İçinin hamuru ve kızartmasıyla muhteşem bir lezzet olmaktadır. Hamuruna giren yumurta ve kıyma içli köftenin hamurunu farklı yapmaktadır. Yumurtalı içli köfteyi tereddütsüz yapmanı...

Yumurta Tarifleri

Yumurta tarifleri; bütün besinler arasında en kaliteli proteini yumurta içermektedir. Çünkü yumurta proteininin içerisinde insan vücudunda sentezlenemeyen ve mutlaka  dışarıdan alınması gereken elzem amino asitleri bulunmaktadır....

Yumurtalı Ekmek

Yumurtalı Ekmek, yumurtalı ekmek küçük büyük herkesin severek yediği bir atıştırmalıktır. İster  kahvaltıda ister akşam çayın yanında yenilen harika bir lezzettir. Ani gelen misafirleriniz için de çayın yanına kısa sürede hazırlan...

Yumurtalı Taze Fasulye

Yumurtalı Taze Fasulye, özellikle mevsiminde taze olarak aldığımız her sebzeyi mutlaka bolca tüketmeliyiz. Taze fasulyede bunlardan birisidir. Genellikle yaz aylarında taze olarak aldığımız fasulyeyi becerikli hanımlar kış ayların...

Yumurta Maskesi

Yumurta maskesi: cildinizin sağlıklı ve güzel görünmesi için size aşağıda vereceğim maskelerden kendinize uygun olanını uygulayın..1. Tarif olarak yumurta maskesi:1 adet yumurta akı2-3 damla limon suyu Bu tarif yağlı ciltler için...

Yumurtalı Pide

Yumurtalı Pide, Eskilerden kalma bilgilere dayanarak yumurtalı pideleri en çok ramazan aylarında iftar açarken hazırlarlarmış. Günümüz de ise hemen hemen her toplumda sofralardan eksik olmayan bir lezzet olarak yerini almaktadır....













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yumurta, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ekim - 2017